Question

晚上喝茶会不会影响睡眠

Answer 1

合理喝茶体百利害,饮用合理,体害处检查自喝茶否范些错误!
◆
茶叶经同制作工艺凉性及温性,
燥热体质
,应喝凉性茶,
虚寒体质
者,应喝温性茶
◆
晚喝
红茶绿茶
属于发酵
茶,茶酚
含量
较高,
刺激性
比较强;红茶全发酵茶,刺激性弱尤其
脾胃虚弱
说,喝红茶
加点
奶,起定温胃作用梁搭如
◆
平情绪容易激或比较敏、睡眠状况欠佳身体较弱,晚少饮或饮茶宜
◆
晚喝茶要少放茶叶,要
茶泡
浓
晚饭
饮用,
空腹
饮茶容易抑制
胃液
泌,妨碍消化,严重引起悸、痛枝燃等茶醉现象
喝茶八见误区
、喜喝新茶
由于新茶存放间短,含较未经氧化
酚类
、
醛类
及
醇类
等物质,胃肠
黏膜
较强刺激作用,易诱发
胃病
所新茶宜少喝,存放足
半月
新茶更应忌喝
二、喝遍茶
由于茶叶栽培与加工程受农药等害物污染,茶叶表面总定残留,所,遍茶洗涤作用应弃喝
三、空腹喝茶
空腹喝茶稀释胃液,降低消化功能,加水
吸收率
高,致使茶叶良量入血,引发晕、慌、
手脚
力等症状
四、饭喝茶
茶叶含量
鞣酸
,鞣酸与食物
铁元素
发反应,难溶解
新物质
,间引起体缺铁,甚至诱发
贫血症
确:餐再喝茶
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十种切记要喝茶
茶水煮饭防治四种病
性哪些候宜喝茶
五、发烧喝茶
茶叶含
茶碱
,升高
体温
作用,发烧病喝茶异于火浇油
六、溃疡病喝茶
茶叶咖啡促进
胃酸
泌,升高胃酸
浓度
,诱发溃疡甚至穿孔
七、经期喝茶
月经期间喝茶,特别喝
浓茶
,诱发或加重
经期综合征
医专家研究发现,与喝茶者相比,喝茶
习惯
发经期
紧张症
几率
高2.4倍,每喝茶超4杯者,增加3倍橡启
八、变
四季节令
气候
同,喝茶种类宜做相应调整春季宜喝
花茶
,花茶散发冬淤积于体内
寒邪
,促进体
阳气
发;夏季宜喝
绿茶
,绿茶性味苦寒,能清热、消暑、解毒、增强
肠胃
功能,促进消化、防止
腹泻
、
皮肤
疮疖染等;秋季宜喝
青茶
,青茶寒热,能彻底消除体内余热,恢复味甘性温,使神清气爽;
冬季
宜喝红茶,红茶味甘性温,含丰富
蛋白质
,定滋补功能
编推荐:绿茶确冲泡式
1.冲泡绿茶,
水温
控制80℃~90℃左右若冲泡
绿茶粉
,40℃~60℃左右
温水
冲泡即
份量
2公克绿茶粉配450cc白水
2.冲泡茶叶第泡要喝,冲
热水
摇晃即倒掉
3.冲泡茶要30钟~60钟内喝掉,否则
茶营养
变安定
4.绿茶粉泡太浓,否则影响胃液泌,空腹要喝

Answer 2

会，因为茶中含有氨茶碱的成份，有兴奋神经的功效，所以晚上尽量不要喝茶！

Answer 3

茶对神经有刺激作用,会影响睡眠,还有晚上喝茶对肠胃也不利,所以不见意晚上喝茶

Answer 4

当然会影响的，茶和咖啡都是提神的，睡前不建议饮用

Answer 5

是的，茶叶中含有一种提神的物质，影响大脑中枢神经，使人兴奋，从而不易入眠！!!