Question

睡不好觉怎么调理

Answer 1

若长期睡眠不好，那么可以尝试按摩我们的“然谷穴”，然谷穴在脚部内侧，脚窝中间的位置。找到穴位之后，用手部轻轻的按压，每次按揉3分钟。做完之后，穴位处会有微微的酸胀感。

Answer 2

吃中药一个星期应该好了，有兴趣咨询原道肌能调理，那有联系方式

Answer 3

如今社会生活节奏变得越来越快，人们的生活习惯也有翻天覆地的变化，熬夜成为了常态，但长期睡眠不足，大脑、器官会变得疲惫，容易出现记忆力会下降、反应迟钝的症状，久而久之，会影响寿命。

Answer 4

晚上经常睡不好，坚持1个动作，放松身心，改善失眠，睡得香！

Answer 5

今天就教给大家一个穴位：劳宫穴，可以缓解失眠。