经常用热水泡脚好吗?
9个回答
2014-01-06
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热水烫一烫脚,就能有效地促进局部血液循环,保持皮肤柔软,消除下肢的沉重感和全身疲劳。同时,热水对大脑皮层也是一种良好的刺激,有利于促进睡眠。此外,热水烫脚还防止足部生冻疮和皮肤开裂,所以俗话说“睡前烫烫脚,胜似吃补药”。
洗脚乃人生活之常事。脚上的反射区包括心、肝、脾、肺、肾、眼、耳、头、鼻、三叉神经、坐骨神经、内分泌等63个反射区域,与机体相对应的部位有密切联系,也就是说人体各部位都可以从脚上反应出来。因此,在洗脚时双脚互相摩擦即可达到自我保健按摩的作用,并可达到防病治病的目的。
在人体的脚掌上,密布了很多血管、神经,国外有的科学家把脚掌称为人的第二心脏。脚掌有无数的神经末梢与大脑紧密相连。我国北宋大文学家苏东坡,一生道路坎坷曲折,饱尝艰辛。但他年过花甲,仍精力旺盛,双目炯炯有神。重要原因之一,就是他坚持早晚“擦脚”健身方法。有首《洗脚歌》,道出了洗脚的好处:
健身祛病多高招,我劝诸君常洗脚。
脚为全身基柱石,诸经通会脚趾梢;
大趾连通肝脾经,疏肝健脾能强身;
第四趾节通胆经,能治便秘和胁痛;
小趾归属膀胱经,可医各种尿道症;
肾经所在脚底心,常搓可治肾亏损。
古云脚为心之泵,常洗勤搓益身心。
春日每晚洗洗脚,升阳活血固虚脱;
夏天热水勤洗脚,驱除暑湿和杂热;
秋天每晚洗洗脚,润肺濡肠精神好;
冬天睡前勤洗脚,丹田温灼百病消。
水温最宜五十度,双手入水勤搓揉。
洗罢浸足一刻钟,活血散淤疲劳除。
每晚热汤洗足眠,极易入眠不辗转。
洗脚健身花费少,贵在长年坚持好。
洗脚乃人生活之常事。脚上的反射区包括心、肝、脾、肺、肾、眼、耳、头、鼻、三叉神经、坐骨神经、内分泌等63个反射区域,与机体相对应的部位有密切联系,也就是说人体各部位都可以从脚上反应出来。因此,在洗脚时双脚互相摩擦即可达到自我保健按摩的作用,并可达到防病治病的目的。
在人体的脚掌上,密布了很多血管、神经,国外有的科学家把脚掌称为人的第二心脏。脚掌有无数的神经末梢与大脑紧密相连。我国北宋大文学家苏东坡,一生道路坎坷曲折,饱尝艰辛。但他年过花甲,仍精力旺盛,双目炯炯有神。重要原因之一,就是他坚持早晚“擦脚”健身方法。有首《洗脚歌》,道出了洗脚的好处:
健身祛病多高招,我劝诸君常洗脚。
脚为全身基柱石,诸经通会脚趾梢;
大趾连通肝脾经,疏肝健脾能强身;
第四趾节通胆经,能治便秘和胁痛;
小趾归属膀胱经,可医各种尿道症;
肾经所在脚底心,常搓可治肾亏损。
古云脚为心之泵,常洗勤搓益身心。
春日每晚洗洗脚,升阳活血固虚脱;
夏天热水勤洗脚,驱除暑湿和杂热;
秋天每晚洗洗脚,润肺濡肠精神好;
冬天睡前勤洗脚,丹田温灼百病消。
水温最宜五十度,双手入水勤搓揉。
洗罢浸足一刻钟,活血散淤疲劳除。
每晚热汤洗足眠,极易入眠不辗转。
洗脚健身花费少,贵在长年坚持好。
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经常用热水泡脚好。
热水泡脚就是足浴,属于中医足疗法内容之一,也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚,既解乏,又利于睡眠。同时,在水中加点中药,还可以起到其他作用。热水泡脚可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,最终达到养生保健的目的。用合适的中药泡脚对脚气也有一定的作用。
热水泡脚的好处 :
(1)促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看,脚离人体的心脏最远,而负担最重,因此,这个地方最容易导致血液循环不好,医学典籍记载:“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人,热水泡脚是一个极好的方法。
(2)刺激足部的穴位、反射区和经络。从医学理论来讲,脚上有人体各脏腑器官的反射区和穴位,以及经络,很多人都做过足疗,按摩师点压我们的脚时,会感觉痛疼、酸胀,这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。所以,当我们做完足底按摩后,会感觉浑身轻松。同时,人体脚上有6条主要的经络,包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点,和三条阴经(脾经、肝经、肾经)的起始点,都在脚上,因此,热水泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。
(3)对很多疾病的治疗,有很好的辅助作用。人们常说一句话说“富人吃补药,穷人泡泡脚”,可见中药泡脚的作用很大。尤其是现代社会,空调的大量使用,再加上人们普遍爱吃凉的食物,所以体内多寒湿,通过中药泡脚,可以加速体内排寒。
热水泡脚就是足浴,属于中医足疗法内容之一,也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚,既解乏,又利于睡眠。同时,在水中加点中药,还可以起到其他作用。热水泡脚可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,最终达到养生保健的目的。用合适的中药泡脚对脚气也有一定的作用。
热水泡脚的好处 :
(1)促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看,脚离人体的心脏最远,而负担最重,因此,这个地方最容易导致血液循环不好,医学典籍记载:“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人,热水泡脚是一个极好的方法。
(2)刺激足部的穴位、反射区和经络。从医学理论来讲,脚上有人体各脏腑器官的反射区和穴位,以及经络,很多人都做过足疗,按摩师点压我们的脚时,会感觉痛疼、酸胀,这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。所以,当我们做完足底按摩后,会感觉浑身轻松。同时,人体脚上有6条主要的经络,包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点,和三条阴经(脾经、肝经、肾经)的起始点,都在脚上,因此,热水泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。
(3)对很多疾病的治疗,有很好的辅助作用。人们常说一句话说“富人吃补药,穷人泡泡脚”,可见中药泡脚的作用很大。尤其是现代社会,空调的大量使用,再加上人们普遍爱吃凉的食物,所以体内多寒湿,通过中药泡脚,可以加速体内排寒。
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好,能促进血液循环和新陈代谢加速,使人更容易入睡,可起到消除疲劳,舒筋活血,解除抽筋的作用
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很热的水泡脚会令人难以入眠,而且泡时间久了会令脚的皮肤发黑。最好用温水泡脚,泡十五分钟,春夏秋冬都有益处。
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2014-01-06
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可以舒缓疲劳,工作了一天回去用热水泡脚是很好的享受。
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