怎样不用药物快速减肥
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体重的减轻是可以有通过减少热量的摄入以及增加热量的消耗来实现的了。现在的情况是可以有通过多参加体育锻炼的方式是可以有促进您的体重的减轻的了。
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水果和蔬菜充饥，再就是喝水
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每天都高强度的运动
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