Question

请问你平时习惯于熬夜吗？

Answer 1

年轻的时候工作忙，所以经常熬夜。后来认识了一位中医朋友，他给我普及了人为什么不能熬夜和熬夜所带来的伤害。才知道原来熬夜对人的身体有那么大的危害。所以现在的生活很规律，基本都在10:30上床，11点能睡着。而且每天都非常规律，早睡早起身体也比原来好多了。如果年轻的时候熬夜，可能还不会有特别大的。感觉。但如果一旦过了28岁之后还经常熬夜的话，第二天就会觉得身体特别的疲惫。这主要是因为年轻人新陈代谢快，所以即便是熬夜身体也会很快调整过来。但是大部分一般到了28岁以后身体就开始逐渐。走下坡路了，这个时候如果再熬夜的话，大量毒素会囤积在身体之之内。影响人的新陈代谢，所以长时间下来身体肯定会越来越差。

Answer 2

我平时非常习惯于熬夜，而且最近一个多月上的都是夜班，所以我几乎每一天晚上都在熬夜，也不是熬夜，而是通宵，从晚上一直上到第二天早上，所以每天都是很晚才睡觉，今天好不容易休息的一天，明天晚上又要继续通宵，好累啊！

Answer 3

工作日差不多十二点就睡了，
周末会熬一会大概一两点才休息。
建议尽量不要长期熬夜，人会很疲惫，做什么都提不起精神

Answer 4

偶尔有熬夜，但是不是经常，熬夜有很多的坏处，白天人损伤元气，夜晚必须得补回来，如果你每天都损伤一点，时间长了你的寿命就受影响。

Answer 5

不熬夜，没有特别事情最近都是在晚上10点半睡觉，熬夜对身体伤害太大了，晚上没有什么事情的话，尽量都早些睡觉。