很敏感，一天胡思乱想 控制不住 咋回事？
18个回答
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建议去看下心理咨询师，平时注意放松心情
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给自己找点事做，让自己忙起来，这样能分散注意力，消磨了时间，也充实了自己的生活。
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找点事做，忙起来就没时间想了。
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找点事做让自己忙起来就好了
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出去跑跑步，找朋友聊天，不要一个人
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