Question

18岁以下未成年怎么减肥？

Answer 1

健康减肥。。

Answer 2

17、8岁正是身体发育的时候减什么肥啊

Answer 3

18岁以下怎么减肥

Answer 4

未成年要营养均衡健康成长，以后才能美美的帅帅的。
减肥的话，还是老话，管住嘴，迈开腿，但因为年龄小更不能瞎折腾身体。
1、少吃零食，少吃高热量的，薯片、汉堡、冰激凌还是不要吃了，顺便攒点钱学学什么爱好，或者给喜欢的人买礼物，给爸妈买东西也好
2、饮食规律，不暴饮暴食，尤其是让自己忙起来，学习或者学啥爱好（长大也是一把刷子），同时定点吃饭，就不会因为闲经常感觉胃里很空虚
3、参与运动，不当书呆子，抽时间适量运动（如果吃不好运动很伤身的），阳光健康的美女帅哥颜值会蹭蹭蹭上升的

养成习惯就好啦，年轻的时候日子很美好，多干些自己想要做的事情（别违法乱纪），美好回忆啊
美丽的青春期啊

Answer 5

减肥方法很多，其目的是使体重合理。但，真正意义的减肥是为了健康，即：保持理想体重，脂肪指数合理。
仅仅减体重不是目的，真正衡量肥胖的标准是脂肪指数。目前市场上的药物、针灸按摩、手术等所有减肥方法都是有危害的，而真正的健康减肥就是均衡营养+运动。凡是说不运动减肥的更是胡说。这些方法减肥不仅难以保持，而且危害极大，违背减肥目的为健康的意愿。
减肥的关键是在于培养自己良好的饮食习惯和生活方式。建议找健康管理师评价饮食营养，合理运动（靠强性运动也是不好的）达到减少体重，培养饮食方式和生活习惯的目的。