18岁以下未成年怎么减肥？
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其实减肥的话。最好就 克制饮食。适量运动。
晚上饿了的话。就赶紧睡觉。10点之后不要喝水。
晚7点之后不要吃东西给胃造成负担。如果胃无法消化就会转变为脂肪。
借鉴<稼红廋身记>就是最好的方法
晚上饿了的话。就赶紧睡觉。10点之后不要喝水。
晚7点之后不要吃东西给胃造成负担。如果胃无法消化就会转变为脂肪。
借鉴<稼红廋身记>就是最好的方法
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要减肥的话，其实可以运动，但是也要保持营养均匀，所以只要注意营养均匀和多加运动就可以了
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17.18岁建议不减肥，因为那个时候正是身体发育期😊
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健康减肥，多运动
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不建议你减肥啊
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