Question

夏天吃什么好??

Answer 1

多吃凉性蔬菜夏季蔬菜除南瓜、金瓜属温性外，其余如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等，都属凉性蔬菜。番茄、茄子、芹菜、菊花脑、落葵(紫角叶)、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等，也属凉性蔬菜。这些蔬菜正值旺产期，不妨经常食用

Answer 2

多吃水分多的水果，多喝点水，因为夏天容易出汗，象西瓜，梨都比较好的

Answer 3

首先夏天呢，就多喝水，在这个基础上我个人比较菊花膏，绿豆汤，红豆冰，奶茶沙冰。呵呵
多吃西瓜和小番茄是不错的养颜和解渴水果。谢谢

Answer 4

除了时令蔬菜，各种水果，比如西瓜（催熟剂催熟，使用膨大剂的除外），苹果等，不仅可以补充维生素，不喜欢或者没空喝水的人还可以当做水分来源。另外，绿豆粥，银耳汤等也是夏日祛暑首选，比冷饮好多了（不解释）。

Answer 5

早上起床先喝水，白开水，降低血液浑浊。
白天可以喝菊花茶，美容降低电脑辐射。多吃橙子。
喝绿豆汤，排毒解暑。
吃西瓜利尿，凉快。