晚上睡不着觉是失眠吗？
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是一只挂念着什么，或者想着白天发生的事情。尝试着睡前洗个热水澡，和杯热牛奶，听一些安静的歌是可以很快进入睡眠的
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看电视里说吃面包可以帮助睡眠
你可以吃点试试
也许生活中和工作上的压力太大了也能这样
你可以吃点试试
也许生活中和工作上的压力太大了也能这样
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桂圆和它“搭配”，是天然催眠剂，清心安神，提高睡眠质量！
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晚上睡不着，失眠怎么办？
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