吃什么水果能保持眼睛不会近视，对眼睛有好处
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多吃健眼的食物
如荠菜，芥菜，苦瓜，胡萝卜，香榧子，无花果，动物肝脏，青鱼，白鱼，蚌肉，还应多吃绿色蔬菜，粮食，鸡蛋，多喝水对减轻眼睛干燥，也是有帮助的，
多吃各种水果，特别是柑橘类水果。
视力保健口诀
1。多眨眼
2。深呼吸
3。适度休息
每阅读十分钟应看远处10秒，让眼睛放松
，玩电脑或阅读网上讯息一小时，应休息五分钟，可做眼睛运动，如果使用电脑二到三个小时，就该起来喝杯茶了。
如荠菜，芥菜，苦瓜，胡萝卜，香榧子，无花果，动物肝脏，青鱼，白鱼，蚌肉，还应多吃绿色蔬菜，粮食，鸡蛋，多喝水对减轻眼睛干燥，也是有帮助的，
多吃各种水果，特别是柑橘类水果。
视力保健口诀
1。多眨眼
2。深呼吸
3。适度休息
每阅读十分钟应看远处10秒，让眼睛放松
，玩电脑或阅读网上讯息一小时，应休息五分钟，可做眼睛运动，如果使用电脑二到三个小时，就该起来喝杯茶了。
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