鄙人今年26岁 身高175 体重120斤 除了肚子其他地方没什么肉 我想增肥 具体的怎么做？请高手释义
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要靠改善消化吸收功能和增加营养素供应来解决。吃大量油糖只会虚胖，不能让人强健。可以在消化能力许可前提下增加主食，奶类，肉类，坚果等营养素丰富的天然食品。
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对于二十多岁的男性来说，身高175cm，体重60kg，体重指数（BMI）19.6，很正常，不需要增肥！增肥不是好事，常常会影响健康。适当增加体育运动，不仅有利于增加肌肉和力量，更有利于健康。
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我想练肌肉，手上一点力气都没有
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多吃，懒做，不运动
追问
我就是这样的啊 为什么还是瘦呢？
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得病了
不然怎么会呢
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