Question

经常吃鸡蛋能减肥吗？

Answer 1

头一次听说单吃一样食物可以减肥的。这是个综合且漫长的过程，饮食要均衡，而非单一。饮食注意营养搭配，早早好午饱（八分饱）晚少，睡前四小时不吃东西，有夜宵习惯的可以喝点牛奶。运动慢跑快走骑行都可，每次至少坚持半小时以上。个人觉得不影响身体的情况下越长越好。别想着太轻松减肥了，就算你能减得很快，也对身体无益，一周一两斤就好了。

Answer 2

能减肥，早上蒸蛋＋牛奶！晚饭蒸蛋＋青菜
一定能减肥

Answer 3

减肥不要太控制饮食的种类，控制一下量就可以，吃煮鸡蛋可以在早上的时候吃，而且要注意饮食的合理，蛋白质摄入太少，早晨可以只吃鸡蛋，可以吃两个，中午可以吃鸡肉或者牛肉，可以适当少吃一些米饭，晚上苹果可以，一定要注意，不能吃高脂肪高热量的食物。

Answer 4

经常只吃鸡蛋不能。鸡蛋吃多啦会得胆固醇。

鸡蛋能补充身体需要的蛋白质。但不是全能的。

要想减肥，还是要食少多动多睡觉。荤素搭配，劳逸结合，规律作息。

Answer 5

不一定能减肥。