Question

怎样减肥效果最好呢？

Answer 1

减肥了也减了两三年了，试了好多种减肥药都没减下来。这次终于被我试成功了。喝的是
【防辐射茶减肥
VITEA
】
，不象其他减肥药那样拉肚子，效果也挺稳定的，没有反弹。你可以去看下.
消化饼减肥：基本上三块消化饼是100大卡，听说蔡依琳是用这方式减肥的，我建议你不妨试上衣试

Answer 2

一 减少热量摄入 避免吃：高脂肪 、 高盐、 高糖的食物， 二 增加消耗量 提倡规律 ， 有效 持续的有氧运动 ， 坚持每天运动至少半小时 ， 每周运动至少五次 。

Answer 3

建议你用白薯代替主食
它热量少食物纤维多吃了容易饱
适合减肥吃还不伤害身体m

Answer 4

保证
早饭中午饭，下午饭不吃主食，吃些素菜，然后进行运动，我就这样2个月
瘦了20斤

Answer 5

小子，失恋的减肥效果最好了。你加油吧，哈哈，等你再上线，让你看看我现在的照片，