每天晚上不吃饭+跑步半小时能减肥吗
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晚上跑步前
建议吃点全麦面包
量不要多，主要是为了跑步时有充足的体力
还有长期坚持这样跑的话，减肥效果虽然慢点，不过确实扎扎实实的在瘦啊
希望帮到你
望采纳
建议吃点全麦面包
量不要多，主要是为了跑步时有充足的体力
还有长期坚持这样跑的话，减肥效果虽然慢点，不过确实扎扎实实的在瘦啊
希望帮到你
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