怎样才能让自己静下心来？
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静下心并不是客观上静就可以的，一定是主观上真正想去静下心，而想要主观上静下心，就一定是真正的发自内心的去专一，专心的去做一件事情，别无他念，只是一心想把这一件事情做好，这样你会发现不知不觉中心就静了！
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我的意见呢是：你可以适当的做一些剧烈运动，把自己的情绪发泄出来，然后洗个热水澡，最后再好好休息下
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先给自己泡一杯茶，然后坐下来，听一下轻音乐
让自己处在一个非常安静的环境中
个人建议，可以尝试下看看
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个人建议，可以尝试下看看
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这只是心态的问题！心态是自我建设的基石，重要的是如何待己，如何待人；要用一样的心，一样的爱去看待自己，看待别人，这就是人人都应修得的一颗“平常心”！所谓“境由心生”，此时自己轻松了，别人也舒服了，仰望天际，心地澄明！
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有时间去散散步
感受慰蓝的天空、小草的芳香、花儿的妖艳、大地的厚实…
瞎说一通:“你可以现在睡一觉明早早起，那时有清醒有安静！”嘻嘻@_@
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