感觉头顶头发很少,怎么办哦
头发少的解决方法有:
要保持头皮清洁,调节头皮环境,给头发提供健康的生长空间,只有改善头皮环境才能从根本上给脱发治疗打下坚实的基础。
注意饮食平衡,平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物,多食杂粮,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,并保证大便通畅。
如果头部的血液循环不良时,就有可能会产生脱发的现象,可以通过按摩头皮的方法来促进头皮的血液循环。
经常参与体育锻炼才提高体内的新城代谢,促进头皮的血液循环是一种很好的健发习惯。
不要经常用吹风机吹头发,吹头发时温度升高,破坏毛发表面的角蛋白。
要经常梳头,梳头既能去除头屑,增加头发光泽,又相当于给头皮做按摩,促进血液循环,能够遏制脱发。
扩展资料:
脱发的类型
地中海式脱发:这是一种雄性激素性脱发,常伴有头屑增多、头皮油腻、瘙痒明显等症状,多发生于皮脂腺较为旺盛的青少年。
瘢痕性脱发:由于头发损伤或者各种局部皮肤病之后,使头皮发囊受到破坏,并且永远消失,头发不再生长。
先天性脱发:有的人天生就没有眉毛或者全秃头,这种脱发大多数是永久性的,暂时没有特殊疗法,但其中也有些可以部分或者完全恢复正常。
斑秃:这种脱发背后和身体的某种严重疾病有关,是自身免疫性疾病造成的。斑秃可能伴随肾脏问题,比如肾炎、免疫性肾炎,甚至还有红斑狼疮合并的情况。出现斑秃的患者,需要进行系统检查。
参考资料:人民健康网
1,遗传,可以看看你的亲戚,有没有头顶头发稀少的人。
2,营养匮乏,现在减肥的人士比较多,大多都喜欢节食减肥,造成体内营养匮乏,毛囊吸收不到营养,就会脱落。
3,由于生活的压力比较大,工作比较繁忙,经常的加班,熬夜,应酬等,造成的脱发。
生活中的改善方法有:
1,饮食方面:补充铁质、植物蛋白、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果、补充碘质、维生素E类的食物及水果。(少吃辛辣刺激性食物)
2,适当运动,保证睡眠。特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。
3,学会排除压力,不要让自已处于紧张状态,工作时也要注意劳逸结合,平常周末可以和家人,出去放松一下。
老婆也不愿让我跟着一起逛街,由于害怕碰上同事打招呼,有天老婆下班回来从她同事那得知了“重.现.青丝”一文,她看过后觉得讲得不错,就让我跟着文中所讲的做,本没报太大的决心,刚开始几天觉得不明显,但又不忍孤负老婆的好意,坚持了下来,还好没抛弃,后来坚持了大约三十多天,发现掉发没有曾经多了,就继续坚持了大约三个多月的时刻,头发不脱了,还长了一点,使我更有决心了,现在头发健康浓密黑亮,都康复正常了!甭掉多高兴了。
头顶头发少怎么办