Question

脚扭伤后应该如何应急处理？

Answer 1

脚扭伤后应急处理应该首先要停止一切活动，坐下或者躺下观察，分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，皮肤无破损，只是闭合的肿胀，说明是轻度扭伤，可自己先抬高患肢，尽早冰敷；如果扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按疼的位置在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能伤到骨头，应立即去正规医院拍片明确病情；若皮肤有破溃，甚至可以看到局部外露的骨头，要马上呼叫120送往医院。

Answer 2

脚扭伤应该立即用冰袋冷敷，冷敷24小时，可以预防脚踝肿胀。24小时之后用热毛巾进行热敷，这样可以快速的恢复。

Answer 3

脚扭伤以后，先要明确伤势，采用正确的应急措施可以有效防止伤情的进一步扩大 .明确疼痛发生在肌肉还是骨头上，如果是骨头受伤，一般能听到骨头的“咔嚓”声，同时伤处有迅速肿胀、剧痛、无法直立的现象，此时应赶紧将伤者送往医院处理

2.一旦扭伤，应立即停止行走，在肿胀还不明显时，可用冰袋、冷水袋或冷毛巾湿敷，以减轻疼痛及皮下出血

3.伤后24小时内不要按摩推拿伤处，也不要热敷或洗热水澡，因为这会使血管扩张、肿胀加重而影响治疗效果

4.为了减轻肿胀疼痛，可将患肢抬高，用胶布采用闭合式包扎法将踝关节固定好，不要随便地走动，以免再发生扭伤，并注意观察脚趾部皮肤颜色的变化

5.24小时后可在肿胀处用热毛巾或热水袋热敷，也可用红花油、正骨水等涂擦以消肿活血，促使肿胀消退

Answer 4

脚扭伤后，应该立即坐下，不要让受伤的脚受力。如果有应急医疗箱，用冷冻喷雾剂喷在扭伤部位，防止、减缓软组织受伤后水肿或者血肿。

Answer 5

马上进行冷敷，注意要不停地更换冰水或凉水进行冷敷，24小时内坚持冷敷，降低扭伤部位的血液循环，减少内部神经受损。