Question

不节食，不运动，能减肥吗？

Answer 1

可以
龙儿重点推荐
亲身体念过的有效方法：
一个是食疗：可选果汁。重点推荐，绿茶+苹果！绿茶可以排油，苹果补充身体营养物质，瘦身同时美丽皮肤！
药物：不建议食用的，建议外檫，内服的容易引起内分泌失调等现象，而推荐瘦身霜，1个星期见效，有些朋友见效会更快，多喝水，多做针对性的运动！
做到一定要吃早餐，不吃或者少吃夜宵！晚餐尽量不要吃太饱！
独家秘方：洗澡前后一定要坚持喝水，效果很好哦，而且皮肤棒棒呢
你可以选用牛奶加红糖，放入冷藏10分钟和喝，坚持一段时间就发现瘦身效果特棒！（还能丰胸哦）

Answer 2

我也跟你一样懒，但我有好方法，哈哈
饭前半个小时吃苹果最好，可以减少摄取热量30%，对身体很有好处。
苹果空腹吃可有助消化.
（早上一起床先吃一个，早晨吃苹果营养价值很高）

Answer 3

不节食不运动可以减肥只需要你合理健康的饮食，好好吃饭吃饱饭就能瘦