Question

生理期真的吃什么都不会胖吗？有什么依据？

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Answer 1

女性在生理期吃什么都不会发胖的说法是错误的，没有任何科学依据。之所以会流传这个说法，原因在于，女性的身体在生理期的这个期间，身体的新陈代谢比非生理期的时候相对要快一些。如果生理期保持和日常饮食量一样，运动量也一样，那么生理期结束后，确实会出现体重稍微下降一些。因此，就被误传为生理期吃什么都不会胖的错误观念。

生理期体重会下降的，是饮食量和运动量保持和日常一致。然而，在大部分的真实情况下，女性在月经期是无法做到和日常一样的饮食量和运动量的。第一是因为很多女性会痛经，所以在生理期基本都会能休息就休息，不会坚持运动。第二是因为女性在月经期心情会比较烦躁，所以会把很多情绪发泄到食物上，特别是很多女性都偏爱甜食。因此，最终的结果时，生理期结束后，很多女性的体重非但没有下降，甚至还会上升。

而被“生理期吃什么都不会发胖”误导的女性就更是了，因为没有理智的判断这句话的真实性，好不容易给长期为了身材而控制饮食的自己找到一个理由，放松任意享受美食。结果，等生理期一结束，体重秤上的数字却让自己心惊胆跳，才会意识到即使是生理期，也一样需要管好自己的嘴。

而且，女性在生理期，其实更加不能随意吃喝。因为此时的身体，抵抗力会相对较弱，很容易对一些食物敏感，特别不适合吃一些生冷和辛辣的食物，否则会加剧痛经的程度。因此，女性在月经期，饮食应该以清淡简单为主，才能更好的帮助子宫排毒。同时，利用新陈代谢的速度达到在月经期可以减重的目的。

Answer 2

生理期吃东西也是会胖的，有一定的科学根据，因为在生理期女生体内的能量消耗是比较大的

Answer 3

在生理期不是吃什么都不会胖。在生理期女性的身体虚弱，新陈代谢加快，这时多吃一些东西也能很快代谢掉。所以并不是吃多少吃任何东西都不发胖，但不建议在生理期控制饮食。

Answer 4

生理期吃东西不胖这种说法不是绝对的，和个人的体质和饮食状况，还有运动药物等都有关系。女性在生理期会流失一定的血液，需要补充蛋白质，维生素等营养物质，均衡饮食的话是不会发胖的，但是如果暴饮暴食不注意节制也是有发胖可能的。

Answer 5

生理期确实吃东西是很难胖的，因为在这个期间身体消耗的能量还是非常大的，而且血气都有亏损