每天早上都不想起床怎么办?
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除了要有毅力这句话外身体素质是个原因,即是上半夜睡得比较浅,下半夜才深睡,天亮时转醒的脚步就慢一些,起床的闹钟响了头脑还有点混沌,身体还有点软,眼皮还有点睁开吃力,此时就自然想再睡一会。睡前喝咖啡、茶类常会导至这种情况,这点该注意,还有要锻练好身体,身体好一接触枕头不久即能深睡,早上精力充沛起床早。
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要上班,不起也不行,我每天都会订两个闹钟,第一个闹钟响了,可以醒醒盹,第二个闹钟是最后的时间,就不能再睡了。
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