Question

贫血饮食需要注意些什么

Answer 1

你好！贫血饮食要多吃，可以做芹菜炒猪肝、血糯红枣粥、桂圆莲子汤、参枣汤等等，多吃点补血的瘦肉、炖汤类；
忌吃凉性、偏甜、辛辣、刺激性的食物

Answer 2

贫血应多吃含铁丰富的食物，如动物血、肝脏、红肉、数量蔬菜，黑木耳等，同时增加富含维生素C的食物有助铁的吸收。