食物减肥方法
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怎么吃能瘦？给大家一个标准答案，记住以下三点：1以低热量低GI的食物为主，避免热量超标，2增加高饱腹感的食物，吃得少也不饿，3多吃高营养密度的食物，充足的营养才能瘦的更快
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食物减肥:1蔬菜:当然是多吃蔬菜的好了.苦瓜.黄瓜.苦瓜等瓜类。2.肉类:多吃鸡肉.牛肉.少吃肥肉.多吃鱼.鱼对女孩子来说是最好的，3豆制品:豆腐(干.豆芽.豆皮.豆浆等4.蔬菜.水果沙拉.小西红柿.木瓜.西瓜.生菜.高丽菜.黄瓜等5.蔬果汁:多喝蔬菜.水果汁6.少吃油腻或甜食.希望对你有用.祝:减肥成功.望采纳.谢谢
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减肥可以吃的零食
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减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥
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