Question

怎样锻炼或提高自己的记忆力？

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Answer 1

音乐伴奏法，在《青年参考》上发表的《大脑是怎样工作》的文章中有这样一段话:“使右脑半球发挥作用的另一种语言学习方法是在学习语言时辅以音乐伴奏。”据说这种方法可以将记忆的效率提高10倍。当然这是指有节奏的伴奏尽量要以不至于干扰他人为度，这种伴奏可以使自己的精神处于轻松的状态，愉快地学习，也是可以一试的，但只限于在家里阅读或个人单独使用。

Answer 2

提高记忆力原来跟场所也有关系

Answer 3

刺激记忆法，这是指视觉、听觉、触觉或感觉给予大脑皮层神经元的惊喜、震撼而引起大脑的严重注意、警惕、敬慕和赞叹从而引起海马区或者说神经元网络的高度兴奋，将这一事件记入脑际，刻骨铭心，永不忘记。例如地震、活雷锋、火海救人……这种记忆方法应用到学习上，就是用重音或运用动作手势等方法集中注意力，提高记忆力，或者制造一种突然性，使自己出现紧张或松弛的情绪。有些公车报站人员就运用了这种方法:下一站是“江海大道中”站，他突然提高“江海大道中”引起乘客的注意。

Answer 4

记忆力不好归咎一点就是没有条理性。做任何事情之后，要有目标式的自我总结出一二三点，把条理理顺清楚，学会回顾复习，记忆力就会越来越强。运用到其他地方，也会让自己变得更有思维。

Answer 5

反问记忆法，反问自己，反复回顾，可以集中注意力，从而提高自己的记忆能力，自问自答，记不住，再次反问。