Question

一到冬天，晚上的时候脚就会痒．特别是脚热了的时候．冬天之前怎么才能保养脚呢？

Answer 1

哦偶知道了
那是在长冻疮
蒽
多多做运动啊！晚上用热水洗洗啊！
鞋鞋穿的暖活点哦！呵呵

Answer 2

我前几天也是那样，直接告诉你
就是脚冻了，最少要三个春夏秋冬才能患过来，平时别那么爱美，穿点保暖的鞋，别老在大街逛`地表更凉~千万别去挠，我是真实经历啊`

Answer 3

　　冬天如何保养你的脚?
　　1.检查脚趾关节是否长硬茧，趾甲周围有无起皮或倒刺。
　　2.双足在有足浴露的温热水中浸泡10分钟，擦干后按摩脚趾。
　　3.充分按摩脚面，脚两侧，并用大拇指按压足底。
　　4.易干裂的脚后跟是您应重点护理的部位，反复按摩，使血液更流畅。
　　5.选择保湿效果好的滋润护脚霜，均匀涂于脚部，不要遗忘细小的地方。
　　6.在脚后跟多涂抹些保湿类的护脚霜，这里应给予特别的滋润。

Answer 4

一到冬天，很多人都会有手脚冰凉的现象，长时间手脚冰凉，不仅难受，而且还容易生冻疮及其他疾病。手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。
手脚冰凉护理方案
每天泡脚
泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。
有氧运动
慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。
穿棉袜
纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。
进补热量食物
天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合；而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。
保证充足睡眠
每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积。
按摩手脚心
有时间的时候可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果。
桔皮治疗手脚冰凉
日本科学家发现，桔子皮中提取的橙皮甙，添加到饮用水中，可明显改善女性手脚冰凉的现象。在实验中，研究人员让10名患手脚冰凉症的女性饮用橙皮甙水，10名患者饮用纯水。两小时后让她们把双手浸泡在冷水里1分钟，然后检测其血流和温度的恢复情况。结果表明，喝纯水的一组，40分钟后手的温度仍未恢复，而喝橙皮甙水的一组，只需30至35分钟手就恢复到冷水浸泡之前的温度，指尖的毛细血管血流明显改善。