Question

怎么才能健康的减肥？

Answer 1

想要健康的瘦下来不反弹，第一不要吃单一的食物，第二不可以不吃肉类，第三不吃主食会代谢紊乱，第四每天喝杯黑咖啡可以消水肿，第五拒绝一切重糖重油食物。

Answer 2

这样做让你健康减肥

Answer 3

各位宝宝们，私信有点多，我抽空都会回复完的，谢谢大家

Answer 4

一早起先喝200毫升温水。二喝水后一定要揉肚子三七点前最好能按时排便。四一定要吃早餐并且要搭配

Answer 5

减肥药，减肥茶什么的都别去吃。。。
健康减肥的唯一就是控制饮食，少吃荤菜，多吃蔬菜水果，每天要坚持做运动，建议每天跑步半小时。坚持下去肯定减的下来的。