Question

中风如何防止复发

Answer 1

如何预防中风复发？
中风病人的复发率很高，在所有中风的幸存者中，约有1/3的病人在5年以内再次中风，并且再发中风的病情比上一次中风更加严重，致残率和死亡率比上一次中风也要高得多。因此预防再次中风是所有中风病人都必须重视的问题。
中风病人要怎样才能预防再次中风呢？可以从以下六个方面入手。
第一个方面：心情要平稳，情绪要乐观豁达。要避免心情的剧烈波动，避免情绪激动，避免过度的兴奋与悲伤，否则这些不良的情绪可能影响血压升高，从而诱使中风的复发。
第二个方面：劳逸要结合。在中风康复之后，可以从步行、慢跑、徒手操、太极拳等方法中选择一项进行锻炼，运动量以锻炼后感到舒服、无明显疲倦感较为适宜。不能过度劳累，尤其不能在性生活、打牌、排便屏气等方面过于劳累，因为劳累而诱使中风复发的教训是累见不鲜的。
第三个方面：饮食要清淡，要戒烟禁酒，不能过饱过饥。
第四个方面：重视预防用药。中风复发的预防用药，与预防中风发作的方法是一致的，也包括中成药、西药与饮食疗法，可以从中选择1～2种方法长期进行服食，对预防中风复发大有禆益。
第五个方面：积极治疗相关疾病，消除中风复发的病理基础。中风容易在高血压、高血脂、糖尿病、心脏病、动脉硬化等病症的基础上发病，这些病症没有得到控制，则中风发病的病理基础仍然存在，随时都可以引起再一次中风，从而导致中风复发。
第六个方面：警惕中风复发的信号，定期到医院就诊。一般中风复发都有先兆症状，一旦出现这些症状，要立即去医院就诊，进行有效的治疗，以防止中风的复发。即使没有出现任何异常变化，也要定期去医院就诊，经常测量血压，经常检查血脂、血糖与血液流变学，如有异常立即治疗。
如果能够从以上六个方面加以重视，并长期坚持，持之以恒，就有可能防止中风的复发。

Answer 2

防止中风复发

选择健康的生活方式，可以帮你降低再次中风的风险。预防二次中风，不妨参考美国心脏协会和美国中风协会的“Life's Simple 7”！

1. 戒烟。吸烟会损伤血管，增加患心脏病和中风的风险。

2. 运动。起始目标可设定为每周至少锻炼150分钟。但如果你不想流汗，那就可以分多次运动。找到你喜欢并能够坚持的体育活动形式，并在日常生活中尽可能多活动。

3. 健康的饮食。健康饮食从简单、健康的食物选择开始。不用完全舍弃那些你最喜欢的食物，只需要用更健康的食物替代它们。

4. 保持健康的体重。通过减肥或保持健康的体重，可以降低患心脏病和中风的风险。减肥和保持体重没有诀窍，但大多数成功者会通过改变他们的饮食习惯，并增加体育锻炼来保持体重。

5. 控制胆固醇。血液中含有大量的低密度脂蛋白胆固醇，这是一种有害的胆固醇，会导致血液凝结，导致心脏病发作或中风。减少脂肪的摄入，尤其是反式脂肪（通常存在于油炸食品和烘焙食品中），可以帮助降低胆固醇。摄入更多含有omega-3脂肪酸的食物，如鱼和坚果，以及可溶性纤维和乳清蛋白，有助于控制胆固醇。

6. 控制血压。高血压是中风最重要的风险因素。在美国1.164亿高血压患者中，只有不到一半人的血压得到控制，因此增加了他们患中风的风险。血压降低20个点就可以降低一半的中风死亡风险。

7. 控制血糖。在美国，每2分钟就有一位患有糖尿病的成年人因中风住院。60岁时，有2型糖尿病和中风病史者的预期寿命可能比没有这两种疾病的人短12年。因此，控制血糖尤为重要。

此外，请向医生咨询有可能有助于预防中风的药物。例如，定期服用阿司匹林或其他预防血栓的药物，可以帮助降低再次发生缺血性中风的风险。

Answer 3

如何预防中风

Answer 4

可以每天来一杯红花山楂姜糖茶做预防但是红花并不是藏红花

Answer 5

建议：一，定期注射药物弊大于利，没有必要去浪费金钱。二，平时控制好血压血脂。三，低盐低脂饮食，多饮水。四，阿斯匹林抗凝治疗