Question

维生素E有什么功效

Answer 1

维生素E有很强的抗氧化作用，可防止脂肪化合物、维生素A、硒(Se)、两种硫氨基酸和维生素C的氧化作用。
提高维生素A的作用；
维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂；
在200IU的维生素E添加25mcg的硒所做成的维生素E营养补品能提高维生素E的效力。
效用
延缓细胞因氧化而老化，保持青春的容姿；
供给体内氧气，使您更有耐久力；
和维生素A一起作用，抵御大气污染，保护肺脏；
防止血液凝固；
减轻疲劳；
是局部性外伤的外用药(可透过皮肤被吸收)和内服药，皆可防止留下疤痕；
加速灼伤的康复；
以利尿剂的作用来降低血压；
防止流产；
有助于减轻腿抽筋和手足僵硬的状况；
降低患缺血性心脏病的机会。
【正常需要】
[人体正常需要量]
成人的建议每日摄取量是8～10IU；一天摄取量的60％～70％将随着排泄物排出体外。维生素E和其他脂溶性维生素不一样，在人体内贮存的时间比较短，这和维生素B、C一样；
医学专家认为，维生素E常用口服量应为每次数10至于100毫克，每日1至3次。大剂量服用指每日400毫克以上，长期服用指连续服用6个月以上。一般饮食中所含维生素E，完全可以满足人体的需要。因此，老年人长期服用维生素E不仅是不需要的，而且是不安全的，还能产生副作用。

Answer 2

维生素E，或称为α-生育酚，是一种强效的抗氧化剂，对人体健康有着重要的作用。它可以帮助保护身体免受自由基的损伤，并促进皮肤的健康和整体免疫系统的功能。维生素E还具备抗衰老、抗炎、促进血液循环和预防心血管疾病等功效。
维生素E作为一种有效的抗氧化剂，可以中和自由基并减少其对身体细胞的伤害。自由基是一种不稳定且具有高度反应性的分子，产生于机体正常代谢过程中或外界环境压力引起的氧化反应中。当自由基积累过多时，会导致细胞膜、DNA和蛋白质等重要分子的氧化损伤，从而加速机体老化和慢性疾病的发展。而维生素E可以通过捕捉自由基并给予电子来减轻这种损害，保护身体各个组织器官的正常功能。
维生素E可以改善皮肤的健康状况。皮肤是人体最大的器官，也是外界与机体内部环境之间的第一道屏障。长期暴露在紫外线、污染物和各种化学物质中，会导致皮肤老化、干燥和损伤。而维生素E具有抗氧化作用，可以中和自由基对皮肤细胞的伤害，减轻皮肤的氧化损伤和炎症反应，从而使皮肤更加年轻、光滑和有弹性。
维生素E还可以促进血液循环，保持心血管健康。血液循环是维持身体正常运作的重要条件之一，良好的血液循环能够保证氧气和营养物质顺利输送到各个组织器官，并有效清除废物和代谢产物。维生素E可以帮助扩张血管并改善血液流动性，从而促进血液循环，减少心脑血管疾病的发生风险。
维生素E还具备抗炎作用。炎症是机体对损伤或感染的一种自我保护反应，但过度或长期的炎症反应会对身体造成伤害。维生素E通过抑制炎症细胞的活性和释放炎性介质，可以减轻炎症反应、缓解疼痛和红肿，促进损伤组织的修复和康复。
值得一提的是，维生素E还被广泛用于预防和治疗一些慢性疾病，如癌症、阿尔茨海默氏病和白内障等。尽管目前对于这些领域的研究还不充分，但维生素E作为一种天然且相对安全的营养物质，已经引起了广泛关注和应用。
维生素E在保护身体健康方面发挥着重要作用。其抗氧化、抗衰老、抗炎和促进血液循环等多重功效使其成为许多人关注的营养物质。需要注意的是，适量摄入维生素E是重要的，在服用补充剂之前最好咨询医生的建议，以避免超量摄入或与其他药物相互作用。通过合理的膳食安排，我们可以从食物中获得足够的维生素E，例如植物油、坚果和绿叶蔬菜等。保持良好的饮食习惯和健康的生活方式，将有助于充分发挥维生素E在身体健康中的作用。

Answer 3

维生素E（Vitamin
E）是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，对热、酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感，但油炸时维生素E活性明显降低。生育酚能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面。近来还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末稍血管扩张，改善血液循环，预防近视发生和发展。

Answer 4

维生素E擦脸有什么好处？维生素E加珍珠粉，矿泉水，美白嫩肤，维生素E加面膜加鲜牛奶，祛斑美白，维生素E加蜂蜜，去皱抗衰老。

Answer 5