Question

减肥最好的方法？

不用药，不运动
如何节食

Answer 1

有没有快速减肥的方法？今天李楠老师告诉大家一个5天的饮食减肥方案，宗旨是早吃碳水午吃肉，晚上吃够维生素，肥胖者用几天很快就会见效的，视频中有详细的每天方案，想试试的不妨打开看看！

Answer 2

“本人无知”的这位朋友，你所阐述的“减肥的最好方法”如此全面、如此精辟，让我佩服不已。我几十年的生活习惯基本上是如你所说的，故而我是偏瘦的体形。但我比较爱吃甜食和油炸食品。不过也许我的体形属瘦形，运动量也不大，也没刻意去散步等。未见胖可能与我所进食物的量有很大关系的。我每顿吃得较少就饱了，也不咋爱吃肉类。故而想减肥的人，应少吃肉类，米饭、面食也控制在一定的范围，用多吃蔬菜来补充每顿所吃的量，当你养成了这个饮食习惯，在结合“本人无知”的方法，这样你不可能长胖的，相信我，没错的。

Answer 3

减肥的方法很多，每个人选择都存在差异，找到合适自己的，并且长期坚持，生活要保持一个良好的习惯，不能暴饮暴食，熬夜等等不良的

Answer 4

让消耗大于摄入就行了，多吃就多运动啊，我一直这样，多吃了一块巧克力就出去逛一圈，但是，我晚上6点以后就绝对不吃了，效果不错哦

Answer 5

天天黄瓜加西红柿，放心，肯定饿不死，坚持一个月，一定会减肥的。