慢跑和快跑哪个更利于减肥
9个回答
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慢跑，快跑的话不容易坚持。
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其实跑步不是太好的减肥方法(个人感觉)一不小心可能会练出肌肉来,而且对女生来说,最好不要跑步,对胸部不好 啦1
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慢跑是有氧运动，对女生来说最好不要跑，因为对小腿不好很容易变粗的
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慢跑
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