我要怎么减肥呢？
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不知道楼主发现没有现在市面上减肥的东西太多了，什么吃的摸得啥都有，可是真正有效果的确不多，你说本身我们胖就很痛苦了还被这些所谓的秘招、绝招的折磨的不象样，真是欲哭无泪啊！
想要减肥就要，【摆】正心态
健康身体要有，【肚】子要小
饮食运动必须，【e】起加紧
只有这样才能，【瘦】身成功
把【】这里的四个字连在一起，你就用它减肥好了，而且是绝对健康有效的的方法，我就是用这个方法减肥成功的。
一个月轻松瘦了28斤，效果不错吧，祝你减肥成功
想要减肥就要，【摆】正心态
健康身体要有，【肚】子要小
饮食运动必须，【e】起加紧
只有这样才能，【瘦】身成功
把【】这里的四个字连在一起，你就用它减肥好了，而且是绝对健康有效的的方法，我就是用这个方法减肥成功的。
一个月轻松瘦了28斤，效果不错吧，祝你减肥成功
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夏天的话可以每天一个西瓜不吃饭，这样一个星期不敢保证你能减15也能减10
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【简单方法】
多吃苹果
多喝酸奶
晚饭后
多做运动
要坚持
多喝水
不渴也要喝
多吃水果
少吃米饭
或以面食代替
多吃清淡一些的东西
合理的营养摄入
良好的生活方式
一定要在坚持
多吃苹果
多喝酸奶
晚饭后
多做运动
要坚持
多喝水
不渴也要喝
多吃水果
少吃米饭
或以面食代替
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合理的营养摄入
良好的生活方式
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减肥需要的是头脑清醒的自律而不是盲目跟风
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早餐要吃对，午餐要吃好，晚餐可以选择不吃
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