Question

怎样治疗失眠？

Answer 1

睡眠不好怎么办主要原因有以下几种：第一与环境有关，如炎热夏天，寒冷冬天，噪音过大；第二：与躯体疾病有关，如严重的心肺疾病、肾炎、肝炎、中枢神经系统疾病、癌症；第三：与心理因素有关，如家庭纠纷、过度疲劳(脑力、体力)；第四：与精神不好有关，如抑郁症、神经衰弱、精神分裂症皆可导致严重的失眠；第五：单纯性失眠，这是医学心理咨询中最常见的失眠形式，有的长达数十年，原因不明，一般除外其他疾病可下此诊断。以晚上吃的不要太油腻，睡前泡泡脚，我前段时间失眠的时候吃的是ForeMost缬草精华胶囊效果还不错，这个主要是天然的。

Answer 2

Answer 3

失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。