怎样克服社交恐惧症
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你是不是怕他们认为自己不够好,才去说一些虚伪的话?不要可以去做别人眼中的自己,做最真实的自己,才是最好的你!你就想象自己是很受他们欢迎的人,每天告诉自己:我是最棒的!心情放松了就是最好的方法!
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社交恐惧症的治疗首选是心理治疗,基本原则是消除恐惧对象与焦虑恐惧反应的条件性联系,对抗回避反应。
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别人只是和你很相像的另外一个人。有什么好害怕呢。在恐惧下有所作为。多去接触不同的人。怕见人的毛病就会消失。
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社交恐惧症是恐惧症的一种亚型,恐惧症原称恐怖性神经症,是神经症的一种。以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现,患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的,但仍反复出现,难以控制。
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我觉得可以考虑下济南神安医院,济南神安医院的收费报价啥的都很低,感觉会比较实惠
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