Question

颈椎不好怎么办？

Answer 1

如何治疗颈椎病？

Answer 2

第一、有研究表明，长期压抑感情，遇事不外露，多愁善感的人易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易疼痛。所以，要经常保持乐观向上的好心情。
　　第二、日常生活中应注意保持头颈正确的姿势，不要偏头耸肩，看书、操作电脑时要正面注视，保持脊柱的正直。睡觉时要选择合适的枕头，不宜过高或过低，一般枕头以10厘米的高度为宜。不要躺着看书、看电视。
　　第三、尽可能少坐多动，能走路的不要骑车，能骑车的不要坐车。特别是有车族和长期坐办公室的人员，每天要抽出一定的时间进行锻炼，尤其注意加强颈肩部肌肉的锻炼，可做一做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。爬山、游泳，对预防颈椎病效果较好。
预防颈椎病的七个方法

　　第四、长期低头伏案工作者，要注意动静结合，每工作一小时左右就要站起来做做工间操，活动活动四肢、颈椎，消除颈部肌肉、韧带的疲劳，防止劳损。
　　第五、平时要注意保暖，不要用电风扇和空调直接吹，乘车或运动时注意颈部保护，避免急拐弯、急刹车或突然转颈。

Answer 3

多做抬头动作有利于改善劲椎，建议您可以多去作有力于劲椎的运动，比如去打羽毛球，据说羽毛球是改善劲椎的最好运动，因为打羽毛球时，一方面你必须时刻抬头，有利于矫正劲椎，另一方面，为了打好球，您的头一直在动，脖子也在动，对促进劲椎部分的血液循环有很大的帮助，劲椎的血液循环改善了，劲椎自然就会渐渐变好。

Answer 4

有个颈椎病小妙招 ： 你拿一只袜子，里面抓几把生米进去，打个结拴紧，放进微波炉里热一分钟左右，然后拿出来放在脖子上热敷，可以反复的使用，对肌肉引起的颈椎病治疗非常有效果，我也在用这个办法，希望对你有帮助！！！

Answer 5

1. 颈椎病考虑是由于不好好休息引起的现象，其次考虑是由于腰部病变引起的，你需要检查后改善。是长久劳累原因
   平时日常避免经常低头，避免熬夜的现象，适当的进行肩经宁膏按摩刺激促进局部的气血循环的功能。根据你的状描述，症状可能属于厥证的状表现，是由于体质虚弱，阴阳气血不相接续所致，需要进行系统调治。西医上与心脑功能不好有关。

2. 建议你服用上述补益气血阴阳，调理疏通的药物，可以去中医院进行系统诊。

3.