人一天不睡觉可以吗?
9个回答
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你放心,只要你能补个10小时的觉,你三天不睡觉都行
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一个人如果长时间不睡觉,身体肯定会出毛病。所以
,休息是很重要的
。而且
,
每天的最佳睡眠时间是6.5小时,,
多了或少了
,
都会影响到你的健康
造成“预支生命”
,休息是很重要的
。而且
,
每天的最佳睡眠时间是6.5小时,,
多了或少了
,
都会影响到你的健康
造成“预支生命”
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惨无人道的苏联睡眠剥夺实验,导致一人死亡四人精神失常,这究竟发生了什么?
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偶尔一天也就是在24小时内没有睡觉,身体会感觉到疲劳,可能会出现头晕,头脑不够清醒,犯困等表现,但是如果身体健康的话,不会危及到生命的。
但是还是应该减少这种情况,毕竟熬夜真的很伤元气,平时还是固定作息,早睡早起为好,睡前建议喝一杯眠梦香,坚持一段时间,可以帮助舒缓神经,快速入睡,提高睡眠质量的。
但是还是应该减少这种情况,毕竟熬夜真的很伤元气,平时还是固定作息,早睡早起为好,睡前建议喝一杯眠梦香,坚持一段时间,可以帮助舒缓神经,快速入睡,提高睡眠质量的。
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