用什么方法减肥最好??

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海盈秀赫韶
2019-05-05 · TA获得超过2.9万个赞
知道大有可为答主
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最快最有效的减肥方法就是多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理
方法1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒
方法2、每天每顿饭不要吃太多,分多次吃(那个时候我一天吃五顿,但量都不大)
方法3、减肥期间我拒绝油炸、辛辣、过咸等食品,拒绝果汁、碳酸饮料、膨化
食品、洋快餐、沙拉,只喝水和酸奶
方法4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感
方法5、晚上六点以后拒绝吃任何东西
方法6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品
方法7、每天20粒花生当下午的点心(因为花生里面有某种酸油,可以减掉腿部脂肪,这是真的有效的,但不能多吃,吃多反而发胖)
方法8、可以辅助减肥药物,一定要选效果好的,副作用小的.
PS:
有效的减肥方法有很多,只有最适合自己的方法,才对自己最管用,最后你可以试试纯绿色
的减肥产品——巧克茶,效果就很不错
而且没有反弹
其他的我也不说了
祝你早日减肥成功!
小敏聊情感故事
高粉答主

2020-10-31 · 情感领域创作者
小敏聊情感故事
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减肥的方法很多,每个人选择都存在差异,找到合适自己的,并且长期坚持,生活要保持一个良好的习惯,不能暴饮暴食,熬夜等等不良的

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百度网友3e9660a
2020-10-31 · TA获得超过4.9万个赞
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唉,我减肥的弯路给大家分享~

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那都不算事儿
2020-10-31 · TA获得超过6.4万个赞
知道小有建树答主
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终极懒人减肥大法,躺着就能瘦!变美变瘦变好看

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丿Kylin丶Zhang
2020-07-02 · TA获得超过3.6万个赞
知道大有可为答主
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减肥没有方法,没有任何一种单一的方法能减肥

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