刷牙怎么样刷?怎么刷白?

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战遐思溥未
2019-06-21 · TA获得超过3.7万个赞
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怎样有效刷牙:

 1、将牙刷舒适地握在手中——许多牙刷有一个放拇指的位置,以使你能正确地握住。

2、将牙刷放于牙龈缘里45°角,然后旋转牙刷,每个牙刷5次。

3、刷里面的牙面时将牙刷靠着牙龈缘,短距离地来回刷。

4、刷上下牙咬牙颌面时牙刷前后移动。

5、刷前牙内侧面时将牙刷垂直,用刷毛前端距离上下刷。

6、刷舌背有助于将存留在舌背上的细菌消除,保持口气清新。

7、牙间隙刷和牙线能清楚牙缝的食物及菌斑。

刷牙技术要点:
1)辨认菌斑的附着部位:这是取得刷牙效果非常重要的环节。菌斑显示则是辨认菌斑的可靠方法。
2)刷毛紧贴牙面:口腔的解剖结构复杂,凹凸不平的区域较多,尤其是牙齿的邻接面和最后部磨牙的远中面,是最易堆积菌斑的部位。对其磨牙远中邻面刷洗时,从一个方向或从不同的方向、角度,尽量把刷毛伸进并与牙面紧贴,才可能对它作清刷。
3)牙刷头的动作:口腔结构较复杂,仅用一种刷牙方法,一个刷牙动作,是难以去净口内菌斑的。人们刷牙时,牙刷头的基本动作有纵向、横向、旋转和颤动四种,以完成刷牙过程。
4)顺序
上述各种刷牙方法,在熟练的基础上也可以综合起来,例如先作水平颤动法,然后要作几下垂直颤动法,择其优点,保持口腔卫生。

美白牙齿的策略有:

1、家里的食醋(陈醋,白醋都可以,但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉,刷牙。
效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸,麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续,经常做,大约2个月左右做一次,就好了。
2、把桔子皮晒干,磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,牙齿很快就可以白
3、在刷牙的时候,在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(MODEL们常用的方法)
4、刷完牙后,沾柠檬汁擦每一颗牙齿
5、把生花生嚼碎,不要吞下去,拿花生屑当牙膏刷牙,可以让牙齿变白
6、用墨斗鱼的骨头,碾碎放在牙刷上当牙膏使用,立杆见影(墨斗鱼就是墨鱼,乌贼。它身体有块大骨头,是白色的,用指甲刮一刮,能出来很多白色粉末,把这些粉末当牙膏用,可使牙齿变白)
寿兴有有茶
2020-03-28 · TA获得超过3.7万个赞
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用小苏打粉刷牙,坚持一段时间,你会发现你的牙齿发生了变化。以后每间隔一段时间就用小苏打粉刷刷
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