Question

本人17，高二，我最近心理上，出现了严重问题。心里上想之想那，一些学习上，生活上的小事我经常想的很

本人17，高二，我最近心理上，出现了严重问题。心里上想之想那，一些学习上，生活上的小事我经常想的很严重。害怕跟人交往，怕自己某些话说的不好，或行为而让别人不高兴，丧失友谊。经常处于抑郁之中，有时一些让自己没用或产生对自己不好影响的想法或话，自己不想让自己想这样的东西或这样的话，但自己硬是要强迫自己想。我该怎么办，都快折磨死我了，这是怎么了？？跪求冶疗方法。

Answer 1

问题分析：
你好，根据你的叙述，应该是由于青春期发育，心理比较敏感，过分在乎别人的想法造成的。由于心理敏感，缺乏自信，个人价值感较强，会表现的过分在乎别人的看法，对于自己表现不好的地方，就会过分在乎，甚至产生逃避。

意见建议：
建议先要调整自己的注意力，将注意力集中到学业上。其次要树立自己的自信，在人际交往中，能够保持良好心态最为重要。还要调整自己的心理状态，交往中真诚是至胜法宝，只要真诚，相信让自己减轻负担，也可以让别人更好的了解自己。