Question

燕窝可以每天吃吗？

Answer 1

可以的没问题。
　　燕窝的正确吃法
　　未满4月的新生儿不能吃燕窝，这个阶段婴幼儿消化吸收功能不健全。等待4月以后就可以食用些许燕窝，但炖的时间要长一点，这样才可以更好的增加体质和食欲，促进身体和智力的生长发育。
　　吃燕窝的同阶段不要抽烟，同时也要避免二手烟。香烟中的尼古丁会让燕窝的营养全军覆没。
　　食用燕窝期间最好别吃辛辣食物，要少吃酸性的东西，至少要错开时间。
　　对于阿司匹林过敏的人群，建议不要吃燕窝，会发生不良后果。
　　感冒的人不适合吃燕窝。感冒期间，大部分免疫系统功能下降，呼吸道和消化道受到的影响最明显。感冒期间如果有发热，最好停用补品，以免影响风寒等外邪的疏散驱除。
　　服药期间，尽量错开时间，不能在两个小时内同时服药吃燕窝。
　　吃燕窝避免同时喝茶，茶叶里面的茶酸会破坏燕窝营养。
　　吃燕窝讲究少吃多餐，保持定期进食，干燕窝每次3-5克，每天一次，早上空腹或是晚上临睡前空腹吃吸收效果最好。

Answer 2

天天吃效果最好，具体做法：早起床后，空腹饮入一杯温开水，五分钟后，进食燕窝，半小时后吃早餐；晚上晚餐后两小时进食燕窝。

Answer 3

并非所有的燕窝都能吃，在屋檐下筑巢的 叫家燕，属燕科。家燕的巢是用禾草或者泥巴混合唾液筑成的，根本没办法吃。可吃的燕窝是金丝燕的巢。金丝燕属雨燕科，它们的窝大多修在海边悬崖的礁石上。

Answer 4

你好！
燕窝属于温补食品，需要长期坚持科学的食用方法。
如果每周3次，建议每次的量在3-5g，如果天天吃当然是最好的，这样量就不需要太大，每次1-3g就可以了！
选择早晚空腹食用吸收效果会最好！