Question

怎样才能知道自己有没有得抑郁症？

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Answer 1

想知道自己是不是有抑郁症的话，那么我们就先要明白自己是否有抑郁的行为出现，就比如说我们自己独处1室的时候，会感觉到特别烦躁，而且有的时候会影响到正常的工作与学习，这样我们就获得抑郁症，要及时的去看医生。

Answer 2

抑郁症不等同于心情不好，因为抑郁症有许多不同的地方，想要判断自己是否患有抑郁症，那么就可以从睡眠进行判断，如果经常失眠，那么可能会患有抑郁症，当然不能绝对，这只是其中的一个条件，除此之外，还会把所有的责任都归在自己的身上，即便不是自己的责任问题，也会如此，当然我们可以更加专业的鉴别抑郁症，可以去相应的机构或者医院。

Answer 3

到专业机构鉴定一下。现代社会压力非常之大，很多人或多或少都有焦虑和压力，是很正常的事情，不能听到抑郁症的危害就疑神疑鬼，老是担心自己会患上，把正常的心情郁闷理解为抑郁症的征兆，人根本没有那么脆弱。

Answer 4

思考这个问题本身的人就有可能是抑郁症患者，心里正常的不会、也不需要花时间来思考这个问题，我们的生活都是我们自己的，抑郁症什么的我们完全可以去避免，相信自己，相信生活。

Answer 5

抑郁症的表现，情绪低落，意志力减退，思维迟缓，自我评价低，，对生活没有兴趣，感觉活得很失败，有自杀想法或者行为，如果有上述情况两三种以上 是可以诊断抑郁的，是需要去精神专业医院检查，面诊医生的，可以心理治疗和药物治疗，你可以自我调整心态，可以转移注意力，有氧运动，深鼓励自己，给自己良好心理暗示，听听轻音乐，会有改善！