第一次去健身房的女生应该做哪些准备?
展开全部
首先你最好先在网上找一些健身的大致流程,就不会让你第一次是健身房的时候手无措施,不知道要从哪下手。而且,你一定要准备好一套合适舒适的健身服,避免在健身中不方便。最后你还要准备好一些换洗的衣服和毛巾用品。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
其实不需要特意准备什么,你只要准备好,运动穿的衣服,还有毛巾,还有水,还有运动鞋就可以了。毛巾和水还是次要的,最重要的是运动衣和运动鞋。不然你去健身房的话,就很难施展开。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
首先是,运动内衣,减震,保护胸部,
legging保护腿部不擦伤,防止腿部跟器材直接接触黏糊糊既不卫生又不舒服,排汗透气穿着很舒服,显身材,搭配好了可以很酷
健身手套,防滑,防止举哑铃硬拉时候手掌摩擦长茧,
运动鞋,一双舒服的鞋最重要。
legging保护腿部不擦伤,防止腿部跟器材直接接触黏糊糊既不卫生又不舒服,排汗透气穿着很舒服,显身材,搭配好了可以很酷
健身手套,防滑,防止举哑铃硬拉时候手掌摩擦长茧,
运动鞋,一双舒服的鞋最重要。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
除了运动的那一套装备之外,我觉得不需要准备太多东西。第一次去健身房,一切还都不太熟悉,应该以熟悉环境为主,运动为辅。你可以每项运动都试试,看看自己喜欢什么运动,毕竟运动是一件很难坚持的事,挑一样自己喜欢的会比较好坚持。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询