不敢与人交流，不懂说话，做事笨笨的。。拿不出勇气，怎么办好……
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看看夕阳 可以使自己平静 想想自己为什么如此 若下定决心想改变 就一定不要由着自己的性子了 就算不愿意做的事 可以尝试喔 还有就是与性格活泼的小伙伴多接触 这样真的可以让自己自信 因为积极的心态确实会感染自己 我以前也是这样过来的 我长得胖 所以不敢和别人直视 随时低头走路 但现在好了 胖就胖呗 一个积极的环境很重要 亲 加油哈
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嗯，好谢谢
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嗯嗯 希望你加油哈 好运哟
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给自己定个小目标 今天跟谁谁说句话 跟谁谁打招呼 一点点来 去人多的地方 多参加点party 不懂说话可以买点书籍来看 问问社交棒的朋友给意见
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你每天做心理暗示比如：我可以的，我是最棒的等，进行自我鼓励
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做自己，我就是我
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一直都这样都没朋友也不好吧
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我也没有？
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