Question

全麦面包吃了有什么好处.减肥的话吃了好吗?

Answer 1

全麦面包有什么好处？
1、全麦面包含有纤维。纤维是消化系统健康必不可少的。它还可以吸收一些身体不需要的胆固醇和脂肪。
2、吃全麦面包更容易感觉饱。它可以帮助你减肥。
3、研究发现，儿童经常吃精制面粉会增加患糖尿病的风险。全谷物会更慢的被人体吸收。这可以保持血糖水平，防止胰岛素变得太高或太低。
4、全麦食品比其他粮食产品含有更多的抗氧化剂。
5、它含有较多的蛋白质，因此会让人感觉精力充沛，并保持较长时间。
面粉是由小麦加工而成。漂白过程过滤掉了更多的营养。换言之，白面包由于消除了小麦胚芽而被剥夺了大部分营养素。小麦胚芽含有大多数纤维和营养素。

麦面包是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包,

Answer 2

我不知道有什么好处，但听说吃了不会有普通面包的那种脂肪之类的，可以减肥。个人意见是，就算减肥，也不要折腾自己的味蕾啊，因为实在是超难吃的说。感觉一点味道都没有。要买到好的全麦面包，是又贵又难。不吃也罢。。。

Answer 3

市面上的全麦面包我都买来了，哪种能减肥，自己看