我现在做什么事都没有耐心,也静不下心无论做什么老是烦我也不想这样呀,我该怎么做啊?

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阮夕迮鸾
2020-05-06 · TA获得超过3.6万个赞
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那就什么都不要做,安静的听听音乐。让心情放松下来。当你做一件事怎么都做不好时,就先放一放,去做别的,或是等一会在做。因为当你专注的去做一件事的时候做不到时就会钻牛角尖,那样会更做不好。换个思维,说不定就会更好。同样的,当你心静不下的时候,就不要硬逼自己静下来。说不定欢快的气氛能让你更快的恢复心情。
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路夏范月
2020-05-05 · TA获得超过3.7万个赞
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简单,EASY!你现在什么也不做~穿上鞋子~去跑几十分里~然后回到家就有前所没有的静感觉~
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