Question

女人吃什么东西即可以减肥，又可以美容？

Answer 1

可以多喝蜂蜜和花茶，这两种东西都是可以减肥和美容护肤的，樱桃和草莓很不错，切块配酸奶吃。一定不要吃太多的糖，吃糖皮肤是很容易老化。生吃番茄也可以的，总之，多吃水果和蔬菜肯定错不了，因为水果和蔬菜都是可以给肌肤补充水分的，像这样在冬天皮肤缺水的时候最合适，而且吃这些东西又不会发胖，我看是没有比多吃水果蔬菜更能帮助你减肥瘦身，同时还可以美容的了

Answer 2

水果好，可有的太贵了不好，普通的水果就可以了，像苹果，黄瓜，多吃点粥类的饭，主要是多运动。运动注意防晒。

Answer 3

黄瓜，番茄，薏米莲子百合粥，柠檬
这些我都试过，效果还可以

Answer 4

吃牛肉和蔬菜，水果不吃面食还有适当做一下运动

Answer 5

香蕉梨子都可以减肥，具体要看自己怎么搭配吃，牛奶盒苹果搭配吃也可以减肥