Question

怎样才能使个子长高?

Answer 1

要长高个子，就要好好看看这样的有用方法。长高外面介绍的方法很多吧，有的使用药物，有的使用食疗；我这个方法是可以使你长高到理想状态；以运动锻炼和选择适当的食物促进长高！药食同源----都希望长高，另外看看和应用这个方法吧，一定会令你满意！
这个长高的方法可能适合你！
长高的秘诀应该是，首先要看看你的骨骼有没有闭合，如果没有闭合就会生长发育长高的。
但是你还需要注意得当就会长得令你意想不到的效果。
长高，不外乎有先天的遗传因素；还有后天的影响原因；至于后天吗，应该就是与饮食、活动等等有直接联系。这样说吧，长高，
先天的遗传因素我们无法改变，对于后天这个问题就很有商讨的，我认为平时应该多吃生物细胞链粗长的动植物---北方出产的动植物（如：高粱、大麦、小麦、玉米，马、牛、羊、馿、鹿等等）！和加强适合自己体质的运动锻炼，并在适当时候补充
吃【小公鸡炖人参】---具体下文详细说说！一般地说如果第一次没有错过快速生长发育12岁左右的变声音期的就好好珍惜它，但是如果错过了呢，那就不要错过第2次快速生长发育的19岁左右，在这个时期特别要适当补充【小公鸡炖花旗参---一周就可以（每天一只）提供必要的生长发育激素】；
【注】：小公鸡（是燥热的食物）是还没有啼鸣过的（打鸣过的小公鸡可能生长激素比较少）与人参（人参是太热，夏天不宜使用）【冬天】，夏天【花旗参】一起炖，一天一只就可以了，连续7天；如果你体质太热，可能就需要隔一天进行。
另外的就是睡饱，需要心情需要愉快，加强适合你自己体质的运动锻炼；如游泳、跑步、骑单车......舒展整个身体特别是四肢的运动方式........；保证充足的睡眠就是这样---据说人体在30岁前睡觉中可以产生比较丰富·的生长发育激素；
生活上还要遵循自然规律，这样可以少生疾病保证足够的生长发育食物营养。
祝你如愿以偿快速长高！

Answer 2

不算啦~~很不错的比例啦！！！
而且男生我觉得应该还有长高的空间
因为骨缝没有合并
我们的同学都是初三初四以后才长的..
（长得飞快....放心啦）
现在我们⑦年级还有150多点的呢...
如果说是长高的话，
其实我建议去打打篮球.多运动
我有一个同学.原来很矮的，后来去练篮球了
5年级的时候，
他变成我们班最高的男生了
他们教练还告诉他们一个长高的办法
就是走五步.把手臂伸向天，尽力向上跳一下，
不必特别费力的跳，掌握好分寸就好
看来这个方法不错
要不他怎么那么高呢...
还有，你可以多喝牛奶，这对你的身高有帮助的
要不去就诊一下，
看看自己为什么长不高.再做决定
额.....其实你要真长不高的话，（我是说如果.)
也是有很多办法的..比如穿一下内增高鞋.....
祝你长高啊
希望我答案给你帮助啊......呵呵

Answer 3

多吃含钙高的食物，如排骨，骨头汤，补钙的同时多运动，多晒太阳，促进钙的吸收．

Answer 4

首先要营养均衡，每天跳高20到30个，躺在床上的时候两手向上拉直。还有多吃土豆等。

Answer 5

打篮球，很好的一运动，我侄子就这么长高的，今年十六，特爱打篮球，以前很瘦小，他爸他妈也都不高。现在长了不少，真的很见效
补点钙，多吃些蛋白含量高的食物，牛奶啊，鸡蛋，大豆