Question

一天要喝多少水？

Answer 1

一般的一次性杯子是250ML

如果是1500ML的话，那就是6杯

。。。2000ML的话，。。。8杯

有些书上说睡前喝水可以滋润肌肤，但有的也说睡前喝水的话，第二天就难逃水肿的命运，这不是互相矛盾吗？
其实这是一个喝水的方法问题。
真正有效的饮水方法，是指一口气(或称一次过)将一整杯水(约200至250毫升)喝完，而不是随便喝两口便算，这样才可令身体真正吸收使用。当然，所谓一次过饮水并非一定要一口气喝完。如果只随便喝一两口来止渴，对身体根本无济于事。

Answer 2

标准的大概一杯220左右
1500~2000也就是7~9杯

睡觉前可以喝，不要喝太多。
最好提前一个小时左右喝比较好,不喝水早上起来嘴鼻容易发干,而且有异味,夜里起来喝水,影响睡眠质量,所以早一点喝,等感到渴了再喝身体里已经缺了不少水了。

Answer 3

每天到底该喝多少水

Answer 4

Answer 5