请问,我每天晚上不吃晚饭,只喝粥,会对身体有害吗?
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不会有害，只要你早上与中午吃的营养均衡吃些蔬菜水果蛋白质之类的五谷杂粮就行了
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深圳市南山区茶文化研究会
2018-06-11 广告
睡前4小时进食会增加胃负担，所以不吃晚饭完全不影响身体健康，反而吃多了会伤胃的，所以你不用担心健康问题，只要不旷早饭就行，因为早饭是供给一天活动所需能量的，午饭补给一些，晚饭可以不吃。以前古人都不吃晚饭的，如果晚上吃大鱼大肉会影响睡眠，增加...
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