Question

应该如何管理肥胖的儿童？

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Answer 1

怎样管理肥胖儿童？#星知计划#

Answer 2

一般来说，尽量在一餐中，荤素搭配，小孩子荤可以多于素，但也有适量。
要有：1、蛋白质，可选择瘦肉、鱼、虾、豆制品等
2、脂肪，碳水化合物做到粗细粮搭配
3、蔬菜，芹菜、萝卜、韭菜、茭白等
4、水果，应选择甜度较低的品种。这样既保证维生素及矿物质的需要，同时减慢胃排空及肠道吸收减少
5、慎选黄灯食品：米饭、面条、馒头、大饼、玉米、豆类、香蕉、葡萄、桔子、西瓜。多选绿灯食品：瘦肉、鱼、虾、蛋、奶、豆腐、白菜、油菜、芹菜等粗纤维食品

水果可以饭前半小时给孩子吃，可以开胃！
饭后吃可能会影响到营养的吸收。

应该差不多了吧！

Answer 3

肥胖的儿童应该多吃一些蔬菜水果之类的，少吃肉少吃一些油腻的油炸食品，少吃零食，然后就是多运动，消耗体力的脂肪，养成早上起来跑步的好习惯，不能够让他一直玩手机看电视，多出来活动活动。

Answer 4

1、指导幼儿避免幼儿吃过多的各类食物，脂肪类食物，保证蛋白质食品的供给。
2、岁中度以上的肥胖儿童在进餐前适当让其先喝点汤在进餐；以减少饥饿感。
3、选择大量的蔬菜水果，瘦肉可增加，米面量控制。
4、适当增加儿童的体力劳动。
5、增加儿童的减肥倍心，给心理上诱导消除心理障碍。
6、对重复以上的肥胖儿童，每月测量血压一次，每季度查血脂，血糖，胆固醇一次。

Answer 5

我觉得管理肥胖的儿童，首先你一定得严厉下来，不能因为一时的心软而梳于管理，平时要严格要求她的饮食，不能让她吃太多的巧克力，还有就是含糖分高的饮品，还有就是那些辣条啊油炸食品，毕竟肥胖对于小孩来说是非常的不健康。