家常菜怎么做好吃?
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干煸芸豆
简介
芸豆学名菜豆,是一种难得的高钾、高镁、低钠食品,尤其适合心脏病、动脉硬化,高血脂、低血钾症和忌盐患者食用。旅吵滚芸豆对肿瘤细胞的发展有抑制作用,因而受到医学界的重视。芸豆不宜生食,必须煮透才能食用。干煸是川菜的一 种烹调技法,加少许油的锅中煸炒,炒至豆类水分散发,干香油亮即成。
材料
芸豆300克,拆余香肠(猪肉)少许,盐、油、大蒜末、鸡精适量。
做法
1、芸豆去老根洗净切丝,香碰亮肠切条。
2、起锅热油煸炒芸豆、香肠。
3、小火煸炒至芸豆出现皱褶时,放蒜末煸香。
4、放盐和鸡精调味即可。
简介
芸豆学名菜豆,是一种难得的高钾、高镁、低钠食品,尤其适合心脏病、动脉硬化,高血脂、低血钾症和忌盐患者食用。旅吵滚芸豆对肿瘤细胞的发展有抑制作用,因而受到医学界的重视。芸豆不宜生食,必须煮透才能食用。干煸是川菜的一 种烹调技法,加少许油的锅中煸炒,炒至豆类水分散发,干香油亮即成。
材料
芸豆300克,拆余香肠(猪肉)少许,盐、油、大蒜末、鸡精适量。
做法
1、芸豆去老根洗净切丝,香碰亮肠切条。
2、起锅热油煸炒芸豆、香肠。
3、小火煸炒至芸豆出现皱褶时,放蒜末煸香。
4、放盐和鸡精调味即可。
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飘香鸡煲
原料:宫廷黄鸡,青、红椒件,葱,姜,蒜,辣椒,香菜,料酒,花雕酒,酱油,煲仔酱,高汤。
制法:
1、宫廷黄鸡治净、斩块,用酱油、料酒腌至入味待用;
2、锅入少许梁搏油烧热,下煲仔酱炒香,入葱、姜、蒜、辣椒爆炒,入腌好的鸡块炒香,加高汤煮10分钟,入青、红椒件翻匀,放入烧热的砂锅中,淋少许花雕酒,点缀香菜即可。
点评:花雕酒为鸡肉的鲜嫩锦上添花,提升了口感。此菜因食材易取、制作方法简洁,备受北方食客的喜爱橡蚂祥,冬季食用有益气补虚、健脾胃、活血脉的物伍功效。
手撕牛肉
打荷
1、取淀粉3千克加糯米粉1750克,生粉、面粉各750克,泡打粉20克拌匀。
2、取混合粉100克加水100克、大豆油10克、麻辣鲜3克拌匀调成糊。
炉头
1、牛黄瓜条5千克放入不锈钢大桶内,加水没过牛肉,加黄豆酱油2.5千克,味素、鸡粉各200克,王守义十三香1小盒调味,大火烧开,小火炖2.5小时。
2、取炖好的肉,切0.5厘米厚的片,取5片,拍一层薄薄的生粉。
3、锅内入色拉油1千克,烧至五成热,将牛肉裹匀糊,入锅内炸至金黄色,捞出控油,一切为三,用炸好的土豆松垫底即可。
原料:宫廷黄鸡,青、红椒件,葱,姜,蒜,辣椒,香菜,料酒,花雕酒,酱油,煲仔酱,高汤。
制法:
1、宫廷黄鸡治净、斩块,用酱油、料酒腌至入味待用;
2、锅入少许梁搏油烧热,下煲仔酱炒香,入葱、姜、蒜、辣椒爆炒,入腌好的鸡块炒香,加高汤煮10分钟,入青、红椒件翻匀,放入烧热的砂锅中,淋少许花雕酒,点缀香菜即可。
点评:花雕酒为鸡肉的鲜嫩锦上添花,提升了口感。此菜因食材易取、制作方法简洁,备受北方食客的喜爱橡蚂祥,冬季食用有益气补虚、健脾胃、活血脉的物伍功效。
手撕牛肉
打荷
1、取淀粉3千克加糯米粉1750克,生粉、面粉各750克,泡打粉20克拌匀。
2、取混合粉100克加水100克、大豆油10克、麻辣鲜3克拌匀调成糊。
炉头
1、牛黄瓜条5千克放入不锈钢大桶内,加水没过牛肉,加黄豆酱油2.5千克,味素、鸡粉各200克,王守义十三香1小盒调味,大火烧开,小火炖2.5小时。
2、取炖好的肉,切0.5厘米厚的片,取5片,拍一层薄薄的生粉。
3、锅内入色拉油1千克,烧至五成热,将牛肉裹匀糊,入锅内炸至金黄色,捞出控油,一切为三,用炸好的土豆松垫底即可。
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【杭椒干子榨菜炒鸡丝】
原料: 鸡脯庆渗肉 干子 榨菜 杭椒
制作: 鸡丝加入适量的盐、淀粉、生抽、料酒等调味料, 拌均匀腌制一下;热锅凉油,将鸡丝放入锅中翻炒, 待鸡丝变色后放入干子丝进去继续翻炒;加入1勺生抽翻炒誉稿脊上色,再加入泡过的榨菜丝进去翻炒;加入杭椒丝进去翻炒;最后加入盐翻炒均匀即可。
【烟熏鸭脯肉炒土豆敬运片】
原料: 烟熏鸭脯肉 土豆 青蒜
制作: 烧热锅放入适量的油, 将鸭脯肉片平铺在锅中煎熟;再加入土豆片进去翻炒;翻炒两下后加入生抽翻炒上色; 继续翻炒至土豆微微透明后加入盐调味;出锅前加入青蒜翻炒几下即可。
原料: 鸡脯庆渗肉 干子 榨菜 杭椒
制作: 鸡丝加入适量的盐、淀粉、生抽、料酒等调味料, 拌均匀腌制一下;热锅凉油,将鸡丝放入锅中翻炒, 待鸡丝变色后放入干子丝进去继续翻炒;加入1勺生抽翻炒誉稿脊上色,再加入泡过的榨菜丝进去翻炒;加入杭椒丝进去翻炒;最后加入盐翻炒均匀即可。
【烟熏鸭脯肉炒土豆敬运片】
原料: 烟熏鸭脯肉 土豆 青蒜
制作: 烧热锅放入适量的油, 将鸭脯肉片平铺在锅中煎熟;再加入土豆片进去翻炒;翻炒两下后加入生抽翻炒上色; 继续翻炒至土豆微微透明后加入盐调味;出锅前加入青蒜翻炒几下即可。
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家常菜要做的好吃,首先也要讲究配料和调料的搭配和火候的掌握。
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